Jesteś tutaj: wszystkiemiasta.pl > Piloci wycieczek > Różne rodzaje zadań

Turystyka narciarska dla zdrowia

Uprawianie turystyki narciarskiej, czyli biegów lub spacerów z użyciem nart w górskich terenach wpływa na stan psychofizyczny całego organizmu. Turystyka narciarska dla zdrowia Po pierwsze działa wyciszająco na organizm, dzięki przebywaniu na świeżym powietrzu, w dodatku w efekt potęguje wrażenie wszechogarniającej bieli. Zdecydowanie ten rodzaj turystyki można polecić osobom, które cierpią na schorzenia układu krążenia. Ten rodzaj aktywności wpływa pozytywnie na pracę serca i unormowanie ciśnienia krwi. Turystyka narciarska dla zdrowia Można w ten sposób ćwiczyć wytrzymałość oraz harmonię ruchów. Mięśnie są obciążane stopniowo, co sprawia, że w sposób zorganizowany i powolny dostarczany jest im tlen. Dzięki temu wzrasta także sprawność oddechowa, a płuca szybciej i sprawniej są zaopatrywane w tlen. Turystyka narciarska dla zdrowia Turystyka narciarska nie obciąża również stawów i wiązadeł w taki sposób jak np. biegi marszowe, co sprawia, że może być uprawiana również przez osoby w podeszłym wieku.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.